Стретчинг

Обычно происходит так, что девушки, начавшие заниматься танцами, уже распробовавшие всю их красоту, яркость и эмоциональность, уже сумевшие достигнуть определённых успехов в технике, - понимают вдруг, что есть некий тормозящий фактор, который не даёт им развиваться дальше. И фактор этот, очень часто, - недостаток
гибкости и растяжки.

Данный курс может быть отличным дополнением к танцевальным занятиям (к примеру, Вы можете чередовать два танцевальных занятия с одним занятием стретчингом). Также этот курс будет полезен тем, кто хочет сначала улучшить свою гибкость, растяжку, сесть на шпагат - а уже потом заняться танцами.

С помощью нашего профессионального инструктора Вы в кратчайшие сроки сможете повысить элластичность мышц и связок, научиться вставать в мостики, садиться на шпагат (как поперечный, так и продольный) - и всё это без вреда для здоровья.

Также в нашей школе проводятся занятия парным стретчингом - это специальные упражнения на растяжку, которые выполняются в парах. На занятие можно прийти со своим другом/подругой, либо найти себе партнёра на самом занятии. Парный стретчинг, в отличие от стандартных растяжек, увеличивает результат, как минимум, в три раза, так как при работе в паре эффект от упражнений существенно увеличивается. Тело очень быстро "раскрывается": возвращается гибкость, которая есть у всех людей от рождения.

Одежда для занятий:
Шорты\штаны +топ, чешки\носки.